Astuces pour une meilleure concentration !

Coucou, j'espère que tu te portes au mieux !

Tu aimerais avoir une meilleure concentration pour faire tes devoirs ? Tu n'arrives pas avancer dans tes devoirs ou autre d'ailleurs ? C'est sûrement parce que tu n'es pas assez concentré ! Mais tu te demandes "comment je fais pour me concentrer ?"? C'est simple ! Il suffit de lire cet article et d'appliquer toutes les astuces !

Allons y !

Astuce 1 : définis tes objectifs du jour

Pour commencer, il est important que tu prépares tes objectifs du jour (par exemple : en faisant une to-do-list). Tu peux préparer cette liste la veille ou le jour même, c'est à toi de voir.

Tu dois classer ces objectifs du plus important au moins important !

Cette astuce te permettra une meilleure organisation ! L'organisation est assez importante pour être concentré !

Astuce 2 : travaille au moments où tu es le plus productif

Cette astuce est aussi importante !

Si tu sais que tu es plus productif le matin mais que tu travaille le soir, ça ne va pas !

Pose toi donc des questions pour savoir quand tu es plus productif (le soir ou le matin ? après ou avant le petit-déjeuner ? après ou avant le diner ?…)

Tu pourras ainsi travailler plus efficacement !

Astuce 3 : supprime les distractions

Supprime toute distraction !

Par exemple, donne ton téléphone, ta tablette ou ton ordi à tes parents. Ca te paraît sûrement bizarre mais comme ça rien ne pourras te distraire !

Fais ça avec toutes les choses qui te distraient !

Astuce 4 : prévois des pauses

Et oui ! C'est important de prévoir des pauses quand on travaille ! Sinon notre cerveau sature ! Prévoir des pauses permet de reposer son cerveau et donc d'avoir une meilleure efficacité lorsque l'on reprend notre travail. Il suffit d'une pause de 5 min.

J'en profite pour dire qu'avoir un bon sommeil permet donc une meilleure concentration, donc évite de te coucher trop tard surtout si tu te lève tôt !

Astuce 5 : travailler dans de bonnes conditions

On ne dirait pas mais ça joue beaucoup ! Si tu es dans une chambre qui très très très mal rangée, ça ne va pas le faire !

Il te faut un environnement "zen" ! Donc range ta chambre une fois pour de bon ! Sinon, change d'endroit et mets toi dans un endroit "zen", c'est à dire bien rangé !

Pour être concentré, il faut être "bien" ! Tu ne dois pas avoir envie d'aller aux toilettes, tu ne dois pas avoir soif...

J'en profite pour dire que boire ça aide le cerveau à ce concentrer et à retenir ! Donc bois quand tu travailles ! C'est important !

Un petit truc aussi : être assez calme ! Si tu as la bougeotte, tu ne vas pas pouvoir te poser et travailler ! Et là tu as deux possibilité : soit tu vas te défouler ; sois tu essaie de te calmer !

A toi de choisir !

Voilà ! J'espère que maintenant tu pourras faire tes devoirs en étant concentré et donc y passer moins de temps !

Merci d'avoir lu cet article !

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A bientôt pour des nouvelles astuces !